Blog
Ons blog
Fermentatie is het geschenk dat blijft geven, en als je meer wilt weten over hoe je de voordelen van gefermenteerd voedsel en kruiden in je dagelijks leven kunt opnemen, hebben we een aantal geweldige tips en hacks om je op weg te helpen. Van het maken van je eigen adaptieve vegan chocolademelk tot leren hoe artisjok je kan behoeden voor een opgeblazen gevoel, laat onze Blog je gids zijn door de wondere wereld van gefermenteerde voedingssupplementen.
Probiotica voor vrouwen: essentiële beschermers van de darmgezondheid
Het opnemen van probiotica in je dieet is een geweldige manier om de gezondheid van je darmen en je algehele welzijn te ondersteunen.
Lees meerOnze favoriete kruiden voor een fit brein
Kruiden, paddenstoelen en geneeskrachtige planten worden al heel lang gebruikt om de algehele gezondheid en het welzijn te optimaliseren, en onze voorouders gebruikten veel planten om de hersenfunctie te ondersteunen. Cognitieve gezondheidsproblemen kunnen het gevolg zijn van chronische/acute stress, trauma of veroudering, en het is belangrijk om goed voor onze hersenen te zorgen gedurende de […]
Lees meerDe complete gids voor SIBO en hoe u de spijsverteringsbalans kunt herstellen
Wat is SIBO? SIBO — Small Intestinal Bacterial Overgrowth, of bacteriële overgroei in de dunne darm — wordt veroorzaakt wanneer bacteriën die normaal gesproken in de dikke darm aanwezig zijn, in de dunne darm gaan groeien. In tegenstelling tot de dikke darm heeft de dunne darm normaal gesproken relatief weinig bacteriën vanwege de snelle […]
Lees meerFocus en concentratie hacks
Dwaalt je geest af als je je moet concentreren? Laat focus voor je werken met deze 7 eenvoudige stappen voor een betere concentratie wanneer je het nodig hebt. Als je moeite hebt met focus op het werk, op school of in het algemeen, kan het je motivatie ondermijnen en je neerslachtig maken. Sterker nog, het […]
Lees meerMaak kennis met onze cognitieve producten
Stress kan een grote invloed hebben op veel aspecten van onze gezondheid, waaronder immuniteit, spijsvertering en cognitieve gezondheid. Hersenmist, onvermogen om te focussen en een verstoorde slaap zijn enkele van de veelvoorkomende problemen die ons lijken te plagen in onze drukke, stressvolle wereld.
Lees meerProbiotica vs Prebiotica – Wat zijn de verschillen?
In ons voortdurende streven naar gezondheid en welzijn duiken we diep in de ingewikkelde wereld van ons darmmicrobioom om een onderwerp dat steeds meer in de belangstelling komt te ontrafelen – Probiotica vs. Prebiotica. Deze termen zijn meer dan alleen buzzwords over gezondheid; ze vertegenwoordigen een diepgaande verschuiving in ons begrip van hoe de miljarden […]
Lees meerVoordelen van gefermenteerde voedingsmiddelen voor de hersenen en cognitieve processen
Als je je nieuwsfeed bekijkt, lijkt het alsof er dagelijks nieuwe producten, recepten en gidsen opduiken over hoe je thuis gefermenteerde voeding kunt maken. Vergis je niet: gefermenteerde voeding is een van de snelst groeiende gezondheidstrends. Klinische studies hebben aangetoond dat gefermenteerde voeding het spijsverteringsstelsel kan helpen versterken, de weerstand tegen hoesten en verkoudheid kan […]
Lees meerDe beste tips om je dosha weer in balans te krijgen
Ayurveda, wat simpelweg vertaald kan worden als ‘kennis van het leven’, is een oude Indiase holistische filosofie die zich richt op het in balans brengen van je fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Het wordt door velen beschouwd als de oudste geneeskunst. Ayurveda legt de nadruk op preventie en stimuleert het behoud van gezondheid door balans […]
Lees meerDarmgezondheid: De basis voor immuniteit
In de afgelopen jaren zijn de darmen en het microbioom een prominent onderzoeks- en ontdekkingsgebied geweest, maar het belang van gezonde darmen is niets nieuws. Hippocrates stelde honderden jaren geleden al dat “alle ziekten in de darmen beginnen”. De darmen vormen de basis voor veel verschillende systemen in het lichaam en men denkt dat een […]
Lees meer